菠萝能减肥?维耶里:我依然吃了35年菠萝,少量脂肪也没减掉

10月24日讯 意大利名宿维耶里示意,吃菠萝并不成像宣传的那样“拔除脂肪”。
菠萝被以为一种不错拔除脂肪有助于减肥的生果,但维耶里戏称:“公共皆说吃菠萝不错拔除脂肪。显豁除了对我以外的东说念主皆有用。我依然吃了35年菠萝,但少量脂肪皆莫得减掉。”
《米兰体育报》指出,菠萝的养分价值很高,每100克含约57卡路里,水份占80%,况且富含纤维,有助于产生饱腹感。但不错详情的是,菠萝并不成像魔法那样拔除脂肪。事实上不存在所谓的“拔除脂肪”食品,有一些食品不错刺激弃旧容新,但这也曲直常有限的。莫得任何食品能单独拔除体内的脂肪,减肥必须通过平衡饮食来竣事。
菠萝中含有菠萝卵白酶,这是一种不错明白食品中卵白质的酶,但以前多年中,东说念主们误以为这种酶也能明白脂肪,因此才有了菠萝不错减肥的传闻。事实上,菠萝卵白酶只可在消化说念内起作用,而不会影响到东说念主体内积存的脂肪,也莫得拔除明白脂肪的武艺。此外,菠萝卵白酶主要围聚在菠萝中间的硬芯部分,这部分频繁在食用时会被东说念主丢弃。
